Більшість з нас вважає стрес прийнятним і навіть не замислюється, які можливі наслідки сильного стресу.
Люди с різними особливостями нервової системи по-різному реагують на однакові психічні навантаження, але негативні наслідки відчувають однаково.
Розлади пам'яті та уваги, нездатність концентруватися, тривога і неспокій, дратівливість, депресія, безсоння, соматичні розлади — далеко не все, до чого призводить постійний стрес. Якщо вчасно не вжити заходів і не навчитися справлятися зі стресовими ситуаціями в подальшому, наслідки можуть бути дуже серйозними — не дарма ж кажуть, що всі хвороби від нервів!
Наслідки стресу призводять до порушення майже кожної системи організму — особливо страждає не тільки нервова, а й серцево-судинна, травна, ендокринна системи. Найбільш поширені наслідки:
Стенокардія, інфаркт міокарда, підвищення артеріального тиску
Безсоння, неврози, депресії, зміна особливих звичок та поведінки
Гастрит, виразкова хвороба шлунка, коліт, жовчнокам'яна хвороба, безпричинна втрата ваги, або її збільшення
Погіршення пам'яті, уваги, порушення мислення
Порушення статевої сфери, безпліддя
Ураження шкіри, випадіння волосся